rutinas gratuitas
Para recuperar la relacion con tu cuerpo.
POR QUE ESTA BIBLIOTECA?
March 2025 · Latest Release
Porque el movimiento no deberia ser un castigo.
AQUI NO HAY
1. Entrenadores gritando
2. Dietas magicas
3. Fotos de cuerpos irreales
AQUI SI HAY
1. Ciencia aplicada al cuerpo real
2. Rutinas de 10-20 minutos
3. Opciones da bajas para dias con poca energia
4. Sin espejos ni comparaciones
EXPLORA POR CATEGORIA
MOVILIDAD SUAVE
5 rutinas
TRACKS
1. Shattered
2. Echoes
3. Neon Hearts
4. Collapse
5. Rising
fuerza basica
5 rutinas
TRACKS
1. Entropy
2. Distortion
3. Static
4. Overdrive
5. Breakdown
cardio conciente
4 rutinas
TRACKS
1. Future
2. Tomorrow
3. Visions
4. Dreams
recuperacion mental
4 rutinas
TRACKS
1. Ignite
2. Burn
3. Rise
4. Pulse
para dias de fatiga
3 rutinas
TRACKS
1. Ignite
2. Burn
3. Rise
energia rapida 5 minutos
3 rutinas
TRACKS
1. Ignite
2. Burn
3. Rise
movilidad para empezar el dia
rutina 1
Kira
January 2025
rutina 2
Yuki
October 2024
rutina 3
Aria
July 2024
rutina 4
FLUX
May 2024